Mes domaines de coaching

Coaching de vie - Coaching personnel

Ce coaching vous aide à dépasser vos limites, à identifier vos freins et à construire une vie plus épanouissante et alignée avec vos aspirations profondes. Explorez vos ressources intérieures pour surmonter les blocages émotionnels, renforcer votre confiance en vous et cultiver une estime de soi durable.

Développement personnel

• Confiance en soi et estime de soi

• Gestion des émotions et des blocages émotionnels

• Découverte et affirmation de soi

• Alignement avec ses valeurs et sa quête de sens

Transition de vie

• Changements personnels ou professionnels

• Reconversion ou réorientation de carrière

• Développement de nouveaux projets de vie

• Gestion des transitions majeures (mariage, divorce, déménagement, retraite)

Gestion du stress et de l'équilibre de vie

• Gestion du stress et prévention du burn-out

• Équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

• Gestion du temps et des priorités (la procrastination)

• Récupération après un épuisement ou une période difficile

Gestion financière

• Relation à l'argent et gestion des croyances limitantes liées à l'argent

• Gestion budgétaire personnelle

• Planification financière à court et long terme

Relationnel

• Amélioration des relations sociales

• Gestion des conflits (professionnels ou personnels)

• Coaching de couple (communication, projets communs, gestion des crises)

Communication

• Développement des compétences en prise de parole en public

• Gestion des échanges interpersonnels et assertivité

• Amélioration des capacités d'écoute et de négociation

• Communication non violente (CNV)

Bien-être

• Mise en place d'une routine de santé (alimentation, sommeil, activité physique)

• Gestion du stress

• Prévention des troubles liés à un mode de vie déséquilibré

En quête de sens

• Exploration de valeurs profondes et alignement de vie

• Développement de la gratitude et du bien-être intérieur

Parental et familial

• Soutien à la parentalité (communication, éducation positive)

• Gestion des relations parent-enfants

• Accompagnement des familles dans les transitions (séparation, recomposition)

En 14 séances, nous explorons et transformons vos schémas de comportement, de communication, de pensée et relationnelle, afin de favoriser votre épanouissement personnel.

Séance sur Bruxelles ou en visio

Séance 75 min

Le 1ᵉʳ entretien offert

* Tarif réduit pour les étudiant·es et demandeur·euse·s d'emploi (sous présentation d'un justificatif)

Coaching professionnel - Coaching de carrière

Je vous guide vers la prise ou la reprise du contrôle de votre parcours professionnel en clarifiant vos ambitions, que ce soit pour évoluer dans votre poste actuel, envisager une reconversion ou retrouver du sens dans votre travail. Que vous soyez cadre, employé, manager ou dirigeant, ensemble, nous bâtissons un plan d'action concret pour aligner votre carrière avec vos valeurs et vos objectifs de vie.

Booster votre carrière

• Évolution de carrière, reconversion ou recherche de sens au travail

• Développement des compétences (soft skills)

• Développement de leadership et gestion d'équipe

• Préparation aux entretiens ou aux nouvelles responsabilités

• Gestion des périodes de burn-out ou d'épuisement professionnel

Chacune des 14 séances est conçue pour vous permettre de retrouver équilibre, motivation et performance dans votre milieu professionnel..

Séance sur Bruxelles ou en visio

Le 1ᵉʳ entretien offert

Séance 75 min

Coaching gestion de projet

Mon objectif est de faciliter la concrétisation des projets portés par une ou plusieurs personnes (auto-entrepreneur, artiste, créateur…) en fournissant les outils et les ressources nécessaires. Mon approche sur mesure permet de répondre aux besoins spécifiques de chaque projet.

Communication

Savoir transmettre des idées clairement, écouter activement et adapter son style de communication aux différents interlocuteurs.

Leadership

Inspirer et motiver une équipe, tout en prenant des décisions éclairées et en gérant les conflits.

Gestion du temps

Prioriser les tâches, respecter les échéances et optimiser son emploi du temps.

Résolution de problèmes

Identifier rapidement les obstacles, analyser les options et proposer des solutions adaptées.

Adaptabilité

Savoir gérer les imprévus, s’ajuster aux changements et maintenir sa flexibilité face aux situations complexes.

Pensée critique

Évaluer les informations de manière objective pour prendre des décisions stratégiques.

Collaboration

Travailler efficacement avec des parties prenantes variées, en favorisant une dynamique d’équipe positive.

Gestion du stress

Maintenir son calme et sa concentration sous pression, tout en aidant l’équipe à faire de même.

Créativité

Trouver des approches innovantes pour résoudre des problèmes ou améliorer les processus.

Écoute active

Comprendre les besoins et les attentes des parties prenantes pour y répondre efficacement.

Négociation

Trouver des compromis gagnant-gagnant et gérer les attentes conflictuelles.

Esprit analytique

Interpréter des données et anticiper les risques pour une meilleure planification.

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